“Les héros aussi connaissent l’angoisse!”
1 – Une cure de magnésium :
Le magnésium est connu pour être le minéral anti stress par excellence.
Il apaise l’organisme et diminue les effets du stress (fatigue, nervosité, irritabilité, …)
2 – Des tisanes et des plantes :
Passiflore, aubépine, valériane, houblon, mélisse, …
3 – Les huiles essentielles :
Ylang-Ylang, orange douce, petit grain bigarade, lavande, néroli, marjolaine à coquille, …
4 – Les points d’acupréssion :
Un point pour diminuer le stress se trouve entre l’index et le pouce. Pour l’activer, il faut pincer la chaise située dans cette zone fermement pendant quelques minutes.
Koralie GUYOT, coach de vie
Je t’aide à maitriser tes angoisses
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