La plupart des personnes confondent confiance en soi et estime de soi.
L’estime de soi c’est un ressenti, une valeur qu’on porte envers soi. Se respecter et être fidèle envers soi augmente cette estime.
La confiance en soi c’est le sentiment d’être capable de réaliser quelque chose. Elle se construit avec l’expérience.
La confiance en soi est liée à la capacité, l’estime de soi à la valeur.
L’un n’est pas dépendant de l’autre :
Si tu développe de l’expérience dans un domaine, tu pourras te sentir capable de réaliser des choses très difficiles dans ce domaine mais tu pourrais aussi ne pas te respecter, donc ne pas avoir beaucoup d’estime pour toi.
Au contraire, si tu te respectes mais que tu restes toujours dans ta zone de confort alors, tu ne développera pas ta confiance en toi.
Les impacts d’un manque de confiance en soi :
Insatisfaction
Anxiété
Peur du jugement
Prise de décision difficile
Isolement social
…
6 raisons d’avoir confiance en soi :
Bonne connaissance de soi
Mieux gérer les échecs
Avancer dans la vie de façon plus positive
Attirer des relations saines
S’adapter aux changements plus facilement
Meilleure gestion de ses émotions
Le conseil indispensable pour avoir confiance en soi est :
LA BIENVEILLANCE envers soi !
Acceptez vos qualités mais aussi vos faiblesses, personne n’est parfait, vous avez le droit de faire des erreurs, chaque victoire, même si elle vous parait minime est une grande victoire. Vous êtes parfait comme vous êtes !
Koralie GUYOT, coach de vie,
Je vous aide à maîtriser vos troubles anxieux, reprendre confiance en vous et retrouver une vie épanouie
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